Вкусный салат из морской капусты

Если вы любите морскую капусту, но устали от однообразности блюда, то приготовьте с ней вкусный салат, добавляя в него и другие ингредиенты по вкусу: отварные овощи, зерновую горчицу, свежую зелень.

Описание приготовления:

Желательно приобретать маринованную морскую капусту, миксуя ее с отварными овощами по вкусу. Овощи придадут салату сытость и слегка смягчат кисловатый привкус водорослей. Вы можете заменить зерновую горчицу майонезом или другим соусом, но не сметаной. Нежелательно смешивать морскую капусту с белокочанной, пекинской и т.д. — они не очень "дружат" друг с другом.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морская капуста
Блюдо:
Салаты
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Морская капуста  — 150 Грамм (маринованная)
  • Картофель отварной  — 1-2 Штук
  • Морковь отварная  — 1 Штука
  • Лук репчатый  — 1/2 Штуки (небольшого размера)
  • Горчица в зернах  — 1 Ст. ложка
  • Масло растительное  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — 1-2 Щепоток
  • Укроп  — 2-3 Штук (стебля)
  • Перец черный молотый  — 1 Щепотка

Количество порций: 1-2

Как приготовить “Вкусный салат из морской капусты”

Вкусный салат из морской капусты
Подготовьте указанные ингредиенты. Морковь и картофель отварите заранее в течение 30 минут и остудите в ледяной воде.

Вкусный салат из морской капусты
Морскую капусту извлеките из маринада и выложите в глубокую емкость. Половину очищенного и промытого репчатого лука нарежьте мелкими кубиками, добавьте к капусте в емкость. Слейте выделившийся из капусты маринад.

Вкусный салат из морской капусты
Очистите от кожуры отварной картофель и промойте, нарежьте мелкими или средними кубиками, добавляя в емкость.

Вкусный салат из морской капусты
Точно так же поступите и с отварной морковью. По желанию можно добавить нарезанный стебель сельдерея, болгарский перец зеленого цвета и т.д.

Вкусный салат из морской капусты
Выложите зерновую горчицу, влейте растительное масло без запаха.

Вкусный салат из морской капусты
Промойте и измельчите свежую зелень укропа, добавьте в емкость вместе с солью и все аккуратно перемешайте.

Вкусный салат из морской капусты
Выложите салат на тарелку и подайте к столу. При желании его можно сначала охладить в холодильнике.

Post Author:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *