<
Мясные салаты

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом

88

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом

Ингредиенты:

утиная грудка 1 шт.
шпинат 2 горсти
помидоры черри 70 г
апельсины ½ шт.
лук-шалот ½ шт.
апельсиновый свежевыжатый сок ½ шт.
масло кунжутное 1 ч.л.
соус соевый
специи

Приготовление:

ШАГ 1
Прогреть духовой шкаф.
ШАГ 2
Утиную грудку отбить, натереть любыми специями для птицы.
ШАГ 3
Жарить с двух сторон до золотистого цвета.
ШАГ 4
Выложить птицу на сковороду под крышку.
ШАГ 5
Дольки апельсина разрезать пополам.
ШАГ 6
Вымыть и разрезать на две части помидоры черри.
ШАГ 7
Разрезать полукольцами лук-шалот.
ШАГ 8
Перемешать овощи и фрукты со шпинатом.
ШАГ 9
Приготовить заправку из соевого соуса, кунжутного масла, соли, перца.
ШАГ 10
Выложить готовый салат на блюдо, сверху – ломтики или кубики утки.
ШАГ 11
Блюдо полить апельсиновым соком.

СОВЕТ

Украсить готовое кушанье обжаренными звездочками черного хлеба.

Приятного Вам аппетита!

Добавить комментарий